Việc học những kỹ thuật bóng đá cơ bản là vô cùng cần thiết đối với những người mới tiếp xúc với túc cầu. Để trở thành một cầu thủ giỏi, các bạn cũng cần thuần thục các kỹ thuật như chuyền, sút, đỡ bóng. Sau đây Kèo Nhà Cái sẽ giúp những người hâm mộ tìm hiểu sâu về những skill này.
Định nghĩa và phân loại kỹ thuật bóng đá cơ bản
Đây là các động tác, kỹ năng nền tảng mà mọi cầu thủ thi đấu trên sân đều cần phải biết rõ để chơi một cách hiệu quả. Kèo Nhà Cái cho biết kỹ thuật bóng đá cơ bản được chia thành hai loại chính như sau:
Hoạt động có bóng
Theo keonhacai, hoạt động này liên quan đến những cầu thủ đang kiểm soát trái bóng bao gồm:
- Rê bóng
- Chuyền bóng
- Sút bóng
- Tạt bóng
- Khống chế bóng
- Đánh đầu
Hoạt động không bóng
Đây là những hành động cầu thủ cần làm khi không có bóng. Những kỹ năng này có thể tạo cơ hội cho đồng đội hay làm giảm bớt áp lực từ đối thủ.
- Di chuyển không bóng
- Kèm người
- Chạy chỗ
- Pressing
- Bọc lót
Một số kỹ thuật bóng đá cơ bản mà mọi cầu thủ đều phải biết
Tiếp theo chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu một số skill cơ bản nhất để có thể chơi bóng hiệu quả. Cụ thể như sau:
Kỹ thuật bóng đá cơ bản – Khởi động
Nhiều người trước khi thi đấu thường bỏ qua những bài tập khởi động. Đây là một việc sai lầm, rất dễ xảy ra chấn thương, thậm chí là những trường hợp nguy hiểm hơn. Khởi động sẽ giúp các cầu thủ làm nóng cơ thể và các khớp được bôi trơn. Điều đó giúp cho cơ thể các bạn dần thích nghi với các hoạt động có cường độ cao.
Chính vì vậy, việc khởi động thật kỹ càng trước khi vào sân là một bước không thể bỏ qua. Điều này nhằm tránh các rủi ro cho các bạn, cũng như để có màn ra sân tốt nhất. Khởi động hiệu quả và đúng cách sẽ giúp cầu thủ tối ưu hóa hiệu suất, giảm thiểu tối đa chấn thương.
Những bài tập trong khoảng thời gian khởi động có thể là chạy nâng cao đùi, chạy bộ chậm, kéo dãn cơ hay ép thẳng. Ngoài ra các bạn cũng có thể tập đu xà đơn, nhảy cóc… Cách này không những tăng thể lực mà còn tăng chiều cao.
Kỹ thuật đỡ bóng
Keonhacai cho biết rằng đây là một kỹ thuật bóng đá cơ bản mà mọi cầu thủ chuyên nghiệp đều phải nhuần nhuyễn. Từ việc đỡ bóng ngon, các bạn có thể đưa ngay ra đường chuyền hoặc những cú sút mà không phải tốn nhiều thời gian cho việc khống chế. Và nếu không thành thục được kỹ thuật này, các cầu thủ có thể làm mất đi cơ hội của đội.
Có hai kiểu đỡ bóng chính là khống chế sệt và bổng:
- Đỡ bóng sệt là kỹ thuật dễ làm nhất, các cầu thủ thường dùng lòng bàn chân, má ngoài để khống chế quả bóng. Một kiểu kỹ thuật bóng đá cơ bản khác là khống chế bóng bằng gầm giày. Chúng ta thường thấy các cầu thủ futsal sử dụng kỹ năng này thành thục.
- Còn khống chế bổng là khi đỡ các quả chuyền dài vượt tuyến từ đồng đội hoặc bóng rơi tự do. Cầu thủ sẽ dùng chân, đùi hoặc ngực để đỡ, Việc khống chế quả bóng một cách “siêu ngọt” sẽ giúp đội của bạn có cơ hội ghi bàn khi đối mặt thủ môn hoặc triển khai những pha phản công nhanh.
Kỹ thuật sút
Nếu. muốn giành chiến thắng thì bạn phải ghi bàn. Và để có thể ghi được một bàn thắng cần rất nhiều các yếu tố về kỹ thuật, đôi khi còn nhờ cả vào sự may mắn. Để sút được một trái bóng sao cho có đường đi chính xác, các cầu thủ cần phải có được sự nhạy bén trong những cú sút. Và cũng phải hiểu được nguyên lý kỹ thuật của nó, bao gồm: chạy đà, đặt chân trụ, vung chân và phát lực.
Kỹ thuật bóng đá cơ bản có nhiều sút bóng khác nhau, mỗi cách đều mang lại đường đi và hiệu quả khác biệt. Sút bằng mu bàn chân sẽ tạo ra những cú sút mạnh, trái bóng có đường đi nhanh và căng. Tuy nhiên độ chính xác của nó không cao. Trong khi đó sút bằng lòng bàn chân sẽ có độ chính xác cao hơn, thường được sử dụng trong những pha đối mặt với thủ môn hoặc những đường chuyền dài.
Sút bằng mũi chân sẽ tạo ra bất ngờ cực lớn cho thủ thành đội đối phương, bởi thủ môn không nghĩ bạn sẽ dứt điểm trong tình huống đó. Sút xoáy là kỹ thuật nâng cao hơn, đường bóng của những cú sút này thường sẽ cong khiến thủ môn khó có thể bắt. Những bàn thắng từ cú cứa lòng này sẽ trông vô cùng đẹp mắt.
Lốp bóng cũng được sử dụng ở những tình huống đối mặt, trái bóng sẽ được đưa qua đầu thủ môn và từ từ đi vào lưới. Tuy nhiên một vài tình huống hậu vệ của đối phương vẫn có thể cứu thua cho đội. Hoặc thủ môn có thể bắt bài cú sút đó. Cuối cùng là sút má ngoài, hay còn được gọi là trivela có độ khó vô cùng cao. Hiện nay các cầu thủ thường sử dụng kỹ thuật này để chuyền bóng hoặc kiến tạo.
Kết luận
Trên đây là những kỹ thuật bóng đá cơ bản mà mọi cầu thủ đều phải biết trước khi đi vào chuyên sâu. Hãy theo dõi Kèo Nhà Cái để biết thêm mọi điều chi tiết về bóng đá.
